Cuidados de los bebés prematuros. Lactancia. Información sobre las patologías y riesgos más comunes, información sobre las UCIN, procedimiento para seguir con la supervisión médica al alta, atención temprana y seguimiento en CAP, CDIAP, CSMIJ. Consejos prácticos.
Qué pasa después del alta de neonatos: emociones reales tras tener un bebé prematuro
La salida de neonatos debería sentirse como el final de una pesadilla. Y sí, en parte lo es. Por fin estás en casa con tu bebé. Sin máquinas. Sin horarios hospitalarios. Sin médicos entrando constantemente.
Pero muchas familias descubren algo de lo que casi nadie habla:
El miedo no desaparece cuando sales del hospital.
En muchos casos, incluso empieza una etapa emocional completamente nueva.
Después del alta de un bebé prematuro aparecen la hipervigilancia, el cansancio extremo, las dudas constantes y la sensación de que ahora toda la responsabilidad recae sobre ti.
En este artículo quiero contarte qué suele pasar realmente después de salir de neonatos, cómo se sienten muchas madres y padres de bebés prematuros y qué cosas pueden ayudarte a vivir esta etapa con más calma.
Cómo se siente una madre después del alta de neonatos
Cada familia vive la prematuridad de forma distinta, pero hay emociones que se repiten muchísimo:
miedo constante,
ansiedad,
dificultad para dormir,
necesidad de vigilar al bebé todo el tiempo,
sensación de alerta permanente,
culpa,
agotamiento físico y mental.
Muchas madres explican que, incluso cuando el bebé ya está estable, siguen sintiendo que algo malo puede pasar en cualquier momento.
Y eso es completamente comprensible.
Durante semanas o meses has vivido pendiente de monitores, alarmas, saturaciones, peso, pruebas médicas y noticias inciertas. El cuerpo y la mente no desconectan de un día para otro.
El miedo a que le pase algo al bebé
Uno de los pensamientos más frecuentes tras el alta neonatal es:
“¿Y si deja de respirar?”
Muchas familias:
se despiertan continuamente por la noche,
comprueban si el bebé respira,
sienten ansiedad cuando duerme demasiado,
vigilan cada toma,
observan cualquier pequeño cambio.
La hipervigilancia después de tener un bebé prematuro es muy habitual.
El problema es que vivir en alerta constante termina agotando muchísimo emocionalmente.
La realidad emocional tras tener un bebé prematuro
Hay una parte de la prematuridad de la que todavía se habla poco:
el impacto psicológico en los padres.
Después de salir de neonatos muchas familias sienten:
tristeza,
ansiedad,
miedo,
aislamiento,
sensación de incomprensión,
dificultad para disfrutar plenamente.
A veces incluso cuesta conectar con otras personas que no han vivido algo parecido.
Frases como:
“ya está bien, ahora disfrútalo”,
“lo importante es que ya está en casa”,
“ya pasó lo peor”,
pueden hacer sentir todavía más sola a una madre.
Porque aunque el bebé esté en casa, muchas heridas emocionales siguen abiertas.
Qué puede ayudar después del alta neonatal
1. Entender que necesitas tiempo
Salir de neonatos no significa recuperarse emocionalmente de inmediato.
Has vivido una experiencia muy intensa.
Necesitas tiempo para:
bajar el nivel de alerta,
recuperar confianza,
adaptarte a una nueva rutina,
volver a sentir seguridad.
Y eso es normal.
2. Pedir ayuda
Como buenas “super-womans”, la mayoría intentan hacerlo todo solas.
Pero después de una prematuridad el desgaste físico y emocional es enorme.
Aceptar ayuda con:
comida,
casa,
compras,
descansos,
acompañamiento,
puede marcar una gran diferencia.
3. Hablar con otras familias de prematuros
Pocas personas entienden realmente lo que supone pasar por neonatos.
Hablar con otras madres y padres de bebés prematuros puede ayudarte muchísimo a:
sentirte comprendida,
normalizar emociones,
compartir miedos,
dejar de sentirte sola.
4. No compararte
Cada bebé prematuro tiene su propio ritmo.
Comparar:
peso,
desarrollo,
sueño,
alimentación,
hitos,
solo aumenta la ansiedad.
La edad corregida es muy importante para entender el desarrollo de un bebé prematuro.
Si todavía no sabes bien cómo funciona, puedes leer también:
Edad corregida en bebés prematuros: qué es y cómo calcularla
El agotamiento invisible de las madres de prematuros
Muchas madres llegan al alta completamente agotadas.
Y aun así continúan funcionando porque sienten que no pueden bajar la guardia.
Pero el cansancio emocional existe.
Y merece atención.
Dormir mal durante meses, vivir con miedo constante y sostener emocionalmente a toda la familia termina pasando factura.
Por eso es importante:
descansar cuando puedas,
pedir relevo,
cuidar también tu salud mental,
permitirte llorar,
hablar de lo que has vivido.
Nadie vuelve igual después de neonatos
La prematuridad cambia muchas cosas.
Cambia la forma de mirar la maternidad.
Cambia la forma de vivir el miedo.
Y muchas veces cambia incluso la manera de entender la vida.
Por eso tantas familias sienten que hay un “antes y después” de neonatos.
Lo más importante que quiero decirte
Si has salido de neonatos y sientes miedo, ansiedad o hipervigilancia:
no estás sola.
Muchísimas madres y padres de bebés prematuros pasan por ello.
Y aunque ahora parezca imposible, poco a poco el cuerpo aprende a relajarse de nuevo.
Los primeros días en la UCIN pueden ser abrumadores.
En este artículo te cuento lo que aprendí durante los meses que pasé junto a mi hijo en la UCIN: cómo cuidar de tu bebé, qué puedes esperar y cómo participar activamente en su recuperación.
Familiarizarte con la UCIN, su personal y su funcionamiento te ayudará a sentirte segura, confiada y preparada para participar en el cuidado de tu bebé prematuro.
Hay muchas cosas que puedes hacer para que tu bebé sienta que su Mami Guerrera está luchando con él.
Lo primero que debes hacer es pedir información clara a los especialistas y enfermeras que atienden a tu bebé. Ellos te explicarán su evolución, los riesgos y las mejoras que va alcanzando.
No tengas miedo de preguntar todo lo que necesites saber.
Las enfermeras de referencia de cada turno son las que mejor conocen a tu bebé; habla mucho con ellas.
Si tu bebé está dentro de la normalidad para su edad gestacional, te aconsejo que los primeros días descanses, te organices con tu entorno y empieces a informarte paso a paso.
También es fundamental que revises tu postparto físico y emocional: tú también necesitas cuidados para poder cuidar.
Confía en el personal de la UCIN
Nada más llegar, alguien del personal te informará sobre el estado y evolución de tu bebé. Es posible que al principio no entiendas mucho de lo que te dicen, es normal. Dáte tiempo. Estás en shock, tratando de asimilar una situación para la que nadie está preparado.
Me habría facilitado mucho mi paso por la UCIN, que alguien de mi total confianza, y que conociera por experiencia propia las UCIN, me dijera ésto:
TE ASEGURO 100% QUE PUEDES CONFIAR PLENAMENTE EN EL PERSONAL DE LA UCIN.
Estarás pensando; “Has estado en UNA UCIN, no en todas. Alomejor en otras no es así”
No, no las conozco todas.
Mi seguridad y certeza para hacer esta afirmación provienen de mi propia EXPERIENCIA y OBSERVACIÓN.
Pasé muchas horas cada día durante cuatro meses en la UCIN, que no es pequeña. Conocí a todo el personal sanitario.
No sólo los conocí.
Pasé mucho tiempo entre ellos. Escuché sus conversaciones; Observé sus comportamientos, entre ellos, con las familias, y con los bebés, en presencia y en ausencia de sus padres/madres.
Los vi manipulando a los bebés, y cómo reaccionaban ante las emergencias.
No encontré ningún fallo, error, equivocación, negligencia, descuido o desatención (que pudiera tener consecuencias graves)
Es más; NO ENCONTRE A NADIE A QUIEN NO ADMIRAR por su profesionalidad, implicación, preocupación real, humana y sincera, por TODOS los bebés prematuros bajo su cuidado.
Fui testigo de detalles, gestos, miradas, reacciones, expresiones faciales de preocupación, que van más allá de un trabajo. Los escuché hablar con los bebés prematuros cariñosamente, llamarlos a cada uno por su nombre; Acariciarlos, consolarlos cuando lloraban o estaban nerviosos, y no estaban sus papás o mamás. Arreglarles las camitas a la perfección con delicadeza. Celebrar los CUMPLEMESES, hacerles graciosos dibujos que pegaban en las incubadoras para adornarlas.
Esas personas no están ahí por casualidad. Sienten auténtica vocación y aman su profesión; se preocupan realmente por esos bebés prematuros.
Los profesionales sanitarios de la UCIN: Ángeles de la Guarda
Una noche al salir del hospital me di cuenta que por primera vez me iba totalmente tranquila. Tenía la absoluta certeza y seguridad de que Aryan se quedaba al cuidado de las mejores manos.
En ese instante apareció en mi mente una imágen creada en mi imaginación cuando era pequeña y que haría más de trenta años que no veía; una figura de un Ángel de la Guarda, sobre el que mi madre me hablaba a menudo.
Me sorprendió la rapidez con la que mi mente había hecho esa asociación.
Sonreí.
Los profesionales sanitarios de las UCIN eran lo más parecido que iba a encontrar jamás a esa figura.
Desde esa noche todos los profesionales sanitarios de la UCIN se convirtieron enNUESTROS ANGELITOS
Te aseguro que tu bebé también está en las mejores manos
El entorno de la UCIN
Los primeros días puede que no te atrevas ni a tocar a tu bebé, por miedo a hacerle daño o mover algún cable.
Es normal. Necesitas tiempo para adaptarte.
Cada máquina y profesional están ahí para cuidar a tu pequeño.
Es importante que tú los conozcas a ellos, que te informes sobre el funcionamento de la UCIN, y que te familiarices con los monitores, sonidos y su significado…
Aprende qué hay en la incubadora
Incubadoras: mantienen estable la temperatura del bebé, lo protegen de infecciones y controlan la humedad. Algunos bebés prematuros más grandes pueden estar en cunas con manta térmica. Los bebés prematuros no han desarrollado las defensas suficientes, y cualquier infección en ellos puede ser mortal. No regulan todavía su temperatura interna, y la incubadora lo hace por ellos. Su energía debe ser sólo para mantenerse con vida.
Monitores: miden el ritmo cardíaco, respiración y saturación de oxígeno. Están conectados al pie de tu bebé con una cinta suave, que lleva un sensor. La cinta lleva un cable que conecta el sensor con el monitor. Pregunta a las enfermeras sobre dónde está indicado cada uno de esos valores en el monitor, y cuáles son los valores “normales”. También qué debes hacer tú cuando esos valores se salgan de los óptimos, antes de que ellas lleguen. Con el tiempo aprenderás lo que debes hacer para que se mantenga en ellos.
Luces y sonidos: las UCIN cada vez están más diseñadas para minimizar el estrés, aunque habrá sonidos de máquinas; es normal. Pregunta a las enfermeras qué significa cada sonido del monitor de la incubadora; Cuando los tengas identificados, al escucharlos sabrás qué está pasando y qué hacer sin tener que mirar la pantalla del monitor contínuamente.
💡 Regla de oro: siempre lávate y desinfecta las manos antes de tocar al bebé y sigue las indicaciones del equipo médico.
Hábla, canta, acaricia suavemente a tu bebé
Tú eres su mejor medicina
Personaliza la incubadora
Puede parecer algo menor, pero decorar la incubadora de tu bebé prematuro te ayudará emocionalmente. Verla como una cunita en miniatura te permitirá conectar de otra manera con ese espacio tan frío.
No puedes usar aún la ropita que tenías preparada, pero sí puedes crear un entorno acogedor. Aquí tienes algunas ideas:
1. Blankies o mantitas de apego
Pequeñas mantitas con una cabecita de peluche. Les dan sensación de seguridad, ayudan a calmar la ansiedad y a sentirse “recogidos”.
2. Loveys o peluches pequeños
Mi hijo tenía un pulpo tejido a mano, regalo de una voluntaria de SOM PREMATURS . Lo abrazaba al dormir y lo acompañó hasta casa. Estos objetos fomentan el desarrollo sensorial y se convierten en un símbolo de consuelo y crecimiento.
3. Peluches con sonido suave
Algunos reproducen latidos o ruido blanco, simulando el útero materno. También puedes poner música relajante a volumen muy bajo.
4. Pañuelos con tu olor
Usa un pañuelo durante el día y déjaselo en la incubadora cuando te vayas. Tu olor lo reconforta y lo ayuda a sentirse cerca de ti.
5. Muselinas
Son imprescindibles. Ligeras, transpirables y suaves, ideales para arrullo, protección o limpieza. Lávalas antes del primer uso y consulta siempre al personal de la UCIN antes de introducirlas en la incubadora.
Supervisiones y procedimientos médicos
Durante la estancia en la UCIN, tu bebé será evaluado por distintos profesionales:
Pediatra o neonatólogo: controla signos vitales, crecimiento y alimentación.
Enfermería: seguimiento diario, medicación y evolución.
Nutricionista neonatal: asegura que recibe todos los nutrientes necesarios.
Fisioterapeuta neonatal: estimula su desarrollo motor.
Terapia ocupacional o del desarrollo: estimulación sensorial y cognitiva.
Oftalmología: comprobarán la evolución de la visión
Cada control, cada cable, cada análisis tiene un propósito: favorecer su desarrollo y garantizar su seguridad.
Procedimientos comunes en la UCIN
Extracciones de sangre: para revisar parámetros vitales.
Fototerapia: tratamiento de la ictericia.
Oxigenoterapia o CPAP: apoyo respiratorio si lo necesita.
Sondas y tubos nasogástricos: para alimentación mientras aprende a succionar.
Vacunas y profilaxis: según protocolo hospitalario.
Cafeína
Transfusiones de sangre
Problemas frecuentes en bebés prematuros
Conocer las complicaciones más comunes te ayudará a entender mejor los procedimientos:
Apneas y uso de cafeína
Las pausas respiratorias son frecuentes en prematuros. Se tratan con vigilancia y, en algunos casos, con cafeína médica para estimular la respiración.
Conducto arterioso persistente (“Ductus”)
Algunos bebés necesitan medicación o intervención para cerrar este vaso sanguíneo si no se cierra sólo. El equipo te explicará cada paso.
Problemas digestivos y de alimentación
El reflujo o la dificultad para succionar son habituales. El personal ajustará tomas y técnicas para que gane peso de forma segura.
Ictericia
La piel amarilla se trata con fototerapia y seguimiento de bilirrubina.
Riesgo de infecciones
Se previenen con higiene extrema y control del entorno. Si aparece una infección, se trata con antibióticos.
Problemas respiratorios
Algunos bebés pueden desarrollar displasia broncopulmonar, tratada con oxígeno y fisioterapia respiratoria.
Requisitos para el alta hospitalaria
Antes de llevar a tu bebé prematuro a casa, deben cumplirse criterios médicos esenciales:
Mantener temperatura corporal estable sin incubadora.
Tomar suficiente alimento por vía oral y tener ganancia de peso constante.
Respiración estable, sin necesidad de oxígeno suplementario.
Ausencia de complicaciones agudas que requieran hospitalización.
Capacitación de padres para cuidados en casa: alimentación, signos de alarma, higiene, manejo de equipo médico si se requiere.
Seguimiento programado con pediatra y especialistas según la condición del bebé.
Consejos finales para mamás y papás de prematuros
La UCIN puede parecer intimidante, pero cada alarma, cada tubo y cada enfermera tienen un propósito: mantener con vida a tu bebé y ayudarlo a crecer.
Participar en sus cuidados, hablarle, tocarlo y estar presente fortalece vuestro vínculo y acelera su recuperación.
Recuerda: 💞 Cada caricia, cada gota de leche, cada contacto piel con piel… es un paso más hacia su alta y hacia vuestra nueva vida juntos
Cada día en la UCIN es un paso más hacia casa.
No estás sola.
Tu bebé está en las mejores manos, y tú eres parte esencial de su recuperación. 💕
Sonia
PRIMEROS DÍAS EN LA UCIN Y MÉTODO CANGURO
Entrar a la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) por primera vez a visitar a tu bebé prematuro es una experiencia que puede cambiar tu vida por completo.
Alegría y felicidad porque está vivo. Miedo, incertidumbre, tristeza, esperanza…… se mezclan en esos primeros días tan delicados. Quieres que tu pequeño salga adelante, pero sientes impotencia al no saber cómo ayudarlo, o cómo manejar tus propias emociones.
En este artículo quiero acompañarte y explicarte qué puedes esperar en esos primeros días en la UCIN, qué es el método canguro y cómo puede ayudarte a ti y a tu bebé a fortalecer ese vínculo tan especial que ya empieza a formarse.
La UCIN es una unidad hospitalaria especializada donde se atiende a los bebés que necesitan cuidados intensivos por haber nacido antes de tiempo o con algún problema de salud. Aquí cuentan con tecnología y personal especializado para monitorizar y cuidar a tu bebé las 24 horas del día.
Puede parecer un lugar frío y clínico, lleno de máquinas y tubos, pero en realidad es un espacio de esperanza y lucha. Cada aparato, cada monitor, cada medicamento tiene un propósito: proteger y dar a tu bebé la mejor oportunidad de crecer fuerte y sano.
Es importante que sepas que aunque estés rodeada de profesionales, tú como madre eres parte fundamental del cuidado y la recuperación de tu bebé.
Los primeros días en la UCIN: qué esperar
Los primeros días en la UCIN pueden ser especialmente difíciles y abrumadores. Es normal sentir miedo, tristeza, ansiedad e incluso culpa. Puede que pases horas viendo a tu bebé en una incubadora, conectado a sondas y respiradores, sin poder abrazarlo todo lo que quisieras.
Las enfemeras y médicos te explican cosas, pero tú no entiendes nada. No sabes si lo que te están explicando es buena señal o no. Tú sólo ves a ese ser tan pequeñito luchando por sobrevivir.
Quizás te sientas impotente, quieres abrazarlo, besarlo, pero no puedes. No sabes qué hacer.
Probablemente ya te han informado que lo primero es suministrarle leche materna a tu bebé. A esas alturas del embarazo tú todavía no tienes leche, si no sabes por dónde empezar en este artículo te explico cómo conseguir lactancia materna para tu bebé prematuro.
Te entiendo perfectamente. Te sientes perdida entre todas esas máquinas, sufres por tu bebé, lo ves esforzarse titánicamente por sobrevivir……
Pero esos primeros días son muy importantes para establecer el vínculo y ayudar a tu bebé a adaptarse al mundo fuera del útero.
Yo estuve bastantes días sin poder hacer método canguro.
A mi hijo lo entubaron para proporcionarle respiración artificial, y con ese tubo casi más grande que él, no se le podía sacar de la incubadora, era muy peligroso ya que si se mueve interiormente podría hacerle mucho daño.
Aparte de eso, llevaba una sonda nasogástrica para la alimentación. Era diminuto, con la piel casi transparente……
Mi marido y yo hacíamos turnos, y simplemente le metíamos la mano dentro de la incubadora. A veces, uno por cada lado.
Simplemente para darle soporte, para que supiera que estábamos con él, acompañándole.
Le cantábamos, le hablábamos…..
Yo, a veces le metí un casco tipo ipod con música relajante muy flojita. El ruido de los monitores era espantoso, molestaba muchísimo.
También le metí, (cosas mías de “flipada”), un cuarzo blanco. Esta preciosa piedra es conocida por ser un amplificador energético, ayuda a intensificar intenciones y propósitos. También se usa para limpiar energías negativas, proporciona claridad mental y concentración, equilibrio emocional, y es un potenciador espiritual. Tradicionalmente, el cuarzo blanco se asocia con la capacidad de acelerar la recuperación física y fortalecer el sistema inmunológico, y lo más importante para mi, es un protector. Como daño no le iba a hacer, yo se la escondí debajo del colchoncito.
Algunas cosas que puedes esperar:
El personal médico te explicará los cuidados que recibe tu bebé y te irá informando de su evolución.
Podrás visitarlo, muchas veces siguiendo protocolos para evitar infecciones.
Te enseñarán a identificar signos de mejora y qué hacer para apoyarlo.
Aprenderás a interpretar los sonidos de las máquinas, y las cifras.
Poco a poco, se te invitará a participar activamente en su cuidado, desde la alimentación hasta el contacto físico.
Recuerda que cada bebé es diferente y el ritmo de recuperación puede variar. La paciencia y el amor son tus mejores aliados.
El método canguro: qué es y por qué es tan importante
El método canguro es una técnica que consiste en el contacto piel con piel entre el bebé y uno de sus padres, generalmente la madre. Se llama así porque, al igual que los canguros que llevan a sus crías en su bolsa, el bebé prematuro se mantiene cerca del pecho materno.
Este contacto tiene muchos beneficios, entre ellos:
Regula la temperatura corporal del bebé, que todavía no puede controlar bien.
Favorece la respiración y el ritmo cardíaco estable.
Estimula la lactancia materna, facilitando la producción de leche y la alimentación.
Fortalece el vínculo afectivo, que es esencial para el desarrollo emocional del bebé.
Reduce el estrés y la sensación de dolor en el bebé.
Mejora el sistema inmunológico.
Por todo esto, el método canguro es recomendado por la OMS y es una práctica común en la UCIN para bebés prematuros.
Cómo practicar el método canguro en la UCIN
Puede que al principio te sientas insegura o con miedo de tocar a tu bebé conectado a tantos aparatos, pero el personal sanitario está ahí para ayudarte a hacerlo de forma segura.
Aquí algunos consejos para practicar el método canguro:
Consulta al equipo médico cuándo y cómo puedes empezar el contacto piel con piel.
Prepárate con ropa cómoda y abierta en el pecho para facilitar el contacto directo.
Lava tus manos y sigue las indicaciones de higiene para proteger a tu bebé.
Asegúrate de que el bebé esté estable, con buena temperatura y signos vitales controlados.
Pide ayuda para colocar al bebé sobre tu pecho en la posición correcta.
Habla con voz suave, acaricia su cabeza o espalda y aprovecha ese momento para conectar.
Realiza sesiones de método canguro tan largas como puedas, incluso varias veces al día. (De nuevo, mi marido y yo nos turnábamos para hacerlo, para que nuestro PetitGuerrer se beneficiara el máximo tiempo posible de estar en contacto con alguno de nosotros.
No te frustres si un día no puedes hacerlo, cada minuto suma.
Mi experiencia personal con la UCIN y el método canguro
Cuando mi bebé nació antes de tiempo, entramos a la UCIN llenos de miedo, incertidumbre y muchas preguntas. Ver a mi pequeño en una incubadora, rodeado de máquinas, me hacía sentir a la vez esperanza y mucha tristeza.
Al principio no me atrevía ni a tocarlo, tenía miedo de hacerle daño….. Con la ayuda de las enfermeras (nuestros angelitos), poco a poco fui cogiendo confianza, empecé a cambiarle su diminuto pañal, a aprender a acomodarle la incubadora….
Al poco tiempo entendía perfectamente qué significaba cada sonido de cada alarma de los equipos de monitoraje, qué cifra indicaba la saturación de la respiración de mi bebé, cuál era la frecuencia cardíaca, qué hacer cuando hacía una apnea (son tan chiquititos que se “olvidan” de respirar, se llama apnea del prematuro”).
Sé perfectamente los primeros pasos, retos, a conseguir por un bebé prematuro; conseguir respirar sin entubación. Con Aryan se precipitaron… aunque lo entiendo. Si no se lo retiran se quedan “enganchados” al oxígeno, fue nuestro caso. Aunque intentar retirárselo demasiado pronto casi le cuesta la vida….. El ductus del corazón, es una válvula que se tiene que cerrar y ellos nacen con ella abierta. Le dan ibuprofeno durante tres días y la mayoría consigue cerrarlo….. Poco a poco, tiene que ir superando cada obstáculo. Les proporcionan cafeína para estimularlos, y en algunas ocasiones precisan transfusiones de sangre. Para ésto te pedirán consentimiento por escrito y firmado.
No quiero entrar a detallar todo esto porque no soy médico, y yo sólo puedo explicar lo que yo viví.
Te lo explico para que entiendas que los primeros días se te hace un mundo y te sientes abrumada, pero poco a poco irás entendiendo lo que te explican, irás familiarizándote con todo el equipo, y entenderás cada vez más lo que te explican.
Yo fui cada día al hospital, durante cuatro meses, y pasaba horas allí. Me hice amiga de las enfermeras, y conocía a cada especialista que venía a revisarlo.
La oftalmóloga a hacer fondo de ojo para revisar la retinopatía del prematuro, la fisioterapeuta, para comprobar si podía presentar signos de hipertonía (nuestro caso, y venía a hacerle fisioterapia, también me enseño a mi cómo hacérsela), o hipotonía. La neonatóloga lo revisaba en general, si las medidas eran las correctas.
Pero fueron la lactancia y el método canguro, los que me ayudaron a conectar realmente con mi bebé, más allá de los cuidados médicos; a sentir que estaba haciendo algo fundamental por él.
Sentir su piel contra la mía, olerlo, poder acunarlo, hablarle, alimentarlo y acompañarlo, me dio fuerzas y me ayudó a superar los momentos más duros.
Ese contacto piel con piel no solo era bueno para él, sino que me ayudaba a mí a conectar con mi rol de madre y a sanar poco a poco mis miedos.
Si estás pasando por esto, quiero que sepas que no estás sola, y que cada pequeño gesto que hagas es un paso gigante para tu bebé y para ti.
Recursos y apoyo para madres en la UCIN
El camino no tiene que ser solitario. Apóyate en las enfermeras de la UCIN, ellas están allí para ayudarte a ti también. Pregunta todo lo que necesites saber, ellas son expertas y te podrán asesorar y acompañar mejor que nadie.
Aquí te dejo algunos recursos que pueden ayudarte a sobrellevar esta etapa:
Guía gratuita con 7 claves emocionales para sobrevivir la UCIN neonatal: [Enlace a la guía]
Hablar con profesionales especializados en psicología perinatal o grupos de apoyo presencial.
HABLA, AUNQUE NO SEA CON UN PROFESIONAL, CON QUIEN TÚ ELIJAS HACERLO, PERO DESAHÓGATE. TIENES DERECHO A DERRUMBARTE, A CONFESAR QUE ESTÁS MUERTA DE MIEDO. A SOLTAR TU CULPA. TÚ TAMBIÉN NECESITAS QUE TE ACUNEN.
¿Quieres que te acompañe en este camino?
Si estás viviendo estos días intensos con un bebé prematuro, te invito a descargar mi guía gratuita. Es un abrazo en palabras que escribí desde mi experiencia para acompañarte y darte fuerzas en estos primeros días, cuando más lo necesitas.
¿Cuando pensabas en los cuidados de tu bebé no te planteabas hacer lactancia materna, y ahora te encunetras “obligada” a hacerlo porque tu bebé es prematuro?
Porque no te apetecía, no sabías cómo hacerlo, no tenías ganas o tiempo de aprender, encontrabas más cómodo el biberón…..
Por los motivos que sean, son tuyos, y son completamente válidos.
NO TIENES QUE JUSTIFICARTE SI NO QUIERES O NO PUEDES DAR LACTANCIA MATERNA A TU BEBÉ.
EL AMOR POR TU HIJ@ NO SE MIDE POR ÉSTO Y NO ERES PEOR MADRE SI DECIDES NO DAR LACTANCIA MATERNA.
Hay mujeres que tienen clarísimo que la maternidad y el amor por nuestros bebés están relacionados directamente con la lactancia materna y juzgan (negativamente, claro) a las que no pensamos así.
Nos miran por encima del hombro despectivamente, y nos etiquetan de MALAS MADRES.
Es lamentable que no nos respetemos, y que sigamos haciendo entre nosotras juicios morales, heredados de antiguas y desfasadas sociedades patriarcales y machistas.
TÚ ESTÁS JUGANDO EN OTRA LIGA.
HAS TENIDO UN BEBÉ PREMATURO. ESTÁS DESTROZADA Y ESTÁS DANDO TODO DE TI POR LA VIDA DE TU HIJ@.
LA MEDALLITA DE LA LACTANCIA MATERNA PARA LAS BUENAS MADRES QUE DISFRUTAN DE UNA MATERNIDAD PLÁCIDA Y TRANQUILA SABIENDO QUE SU BEBÉ ESTÁ VIVO Y SANO.
LO CUAL SEGURAMENTE NO VALORAN PORQUE ESTÁN CONCENTRADAS EN CONSEGUIR A TODA COSTA DARLE LACTANCIA MATERNA, AUNQUE LES CUESTE LA SALUD A ELLAS Y HAMBRE A SUS BEBÉS MIENTRAS NO LO CONSIGUEN.
Estoy a favor de la lactancia materna y convencida de los muchos beneficios que aporta al bebé, pero me molesta que se juzgue a la mujer que no quiere, no puede, o no consigue hacerla.
He alucinado al ver mujeres dejarse la piel, la salud y los pezones en conseguir hacerlo a toda costa. Probablemente bajo la amenaza de ser una Mala Madre a ojos de las demás si no lo conseguía.
Yo no sentía ese deseo. Tampoco la descartaba, simplemente era algo que no me preocupaba; me dejaría llevar, si llegado el momento surgía en mi el deseo de hacerlo y fluía con el bebé sería así, si no, le daría biberón sin sentimiento de culpa.
Pero, como descubrí después, la maternidad es un viaje lleno de incertidumbres, descubrimientos y decisiones inesperadas. Y en nosotras, las madres de bebés prematuros, algunas de estas decisiones vienen impuestas.
Una de ellas para mi llegó por parte de mi amada enfermera de referencia de mi Petit Guerrer, mientras lo veía por primera vez recién nacido, con sus 615 gramos, luchando por vivir en la incubadora.
No me dio opción:
COGE EL SACALECHES Y EMPIEZA A ESTIMULARTE YA, TIENES QUE CONSEGUIR LECHE MATERNA, ES LA MEJOR MEDICINA PARA TU BEBÉ
Recién parida, de pie en la sala de UCIN, (no pude esperar a que vinieran a buscarme en silla de ruedas). Después de 14 días de ingreso en reposo absoluto a la expectativa de si recuperaba o no el líquido amniótico y si mi bebé conseguía sobrevivir; después de 48 horas en la sala de partos sin comer, suministrándome medicación intravenosa para madurar el máximo posible los pulmones y sistema neurologíco de mi bebé;
Contemplando la tremenda lucha de ese diminuto ser por VIVIR, su logro en cada nueva respiración, su esfuerzo en resistir el peso de la gravedad, para la cual su pequeño cuerpo no estaba preparado todavía……..
Desde luego, no dudé. No tenía ni idea de qué era un sacaleches pero lo pedí en el hospital, me lo llevé a la habitación, y empecé a usarlo.
Comparte tu situación con el personal médico y infórmate para decidir la mejor opcion para ti
Considero que no deberíamos sentirnos obligadas a dar lactancia materna existiendo alternativas como la leche materna de donación.
Mi situación personal era de desgaste físico y emocional, aparte de una situación personal y familiar completamente contraria a la posibilidad de proporcionar lactancia materna a mi bebé prematuro.
Lo hice sin pensar, luché codo a codo junto a mi bebé por su vida y no me planteé si era adecuado para mi y si existía otra opción igual de buena para mi Petit Guerrer que no me perjudicara ni me desgastara a mi más de lo que ya estaba.
Me supuso una mastitis por desconocimiento absoluto de la lactancia materna, estar condicionada durante meses al uso del sacaleches cada tres horas, y llevar la leche al hospital dando viajes constantemente olvidándome completamente de mi descanso, de mi post-parto, de mi cuarentena, de mi salud física y emocional y de que YO TAMBIÉN MERECÍA DESCANSAR Y RECUPERARME.
No me arrepiento en absoluto y lo volvería a hacer sin dudar si fuera la mejor opción, pero antes me informaría del coste/beneficio, y posibles alternativas.
Si como yo, no pensaste nunca en la lactancia materna, y ahora te encuentras buscando cómo empezar, este artículo es para ti.
Empecemos por el principio…..
¿Por qué la lactancia materna es importante para los bebés prematuros?
1. Nutrientes esenciales: La leche materna es la fuente más rica en nutrientes, vitaminas y minerales que un bebé prematuro necesita para crecer y desarrollarse. A medida que tu bebé prematuro no puede ingerir grandes cantidades de leche debido a su pequeño tamaño, la leche materna le ofrece lo mejor en cada gota.
2. Fortalece su sistema inmunológico: Los bebés prematuros tienen sistemas inmunitarios aún inmaduros, lo que los hace más vulnerables a infecciones. La leche materna les brinda los anticuerpos y factores de protección que necesitan para combatir virus y bacterias.
3. Apoyo al desarrollo cerebral: Los ácidos grasos y nutrientes en la leche materna favorecen el desarrollo cognitivo y cerebral, lo cual es crucial para los bebés prematuros, que se enfrentan a desafíos adicionales en su desarrollo.
Cómo empezar si no pensabas dar lactancia materna
A las madres de bebés nacidos a término, en el momento del parto, la leche materna se les produce en los pechos de forma natural. Su cuerpo está preparado para producirla y alimentar a su bebé.
En nuestro caso, no es así. Nuestro cuerpo no está preparado todavía, no va a producir leche de forma natural.
Tienes que usar el sacaleches.
La lactancia materna es el proceso en el que la madre alimenta a su bebé a través del pecho, proporcionando los nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo. Este proceso involucra varios factores biológicos y fisiológicos importantes:
Producción de Leche (Lactogénesis)
La producción de leche materna comienza después del parto debido a la caída de los niveles de hormonas del embarazo (como la progesterona) y el aumento de la prolactina. Esta hormona es la principal encargada de iniciar y mantener la producción de leche. La prolactina estimula las glándulas mamarias para producir leche, mientras que la oxitocina, otra hormona, es la que permite la “expulsión” de la leche hacia los conductos mamarios
Etapas dela lactogénesis:
Lactogénesis I (Durante el embarazo): Aunque la leche no se produce en grandes cantidades durante el embarazo, las glándulas mamarias se preparan para producirla después del parto.
Lactogénesis II (Postparto, 2-4 días después del parto): El cuerpo comienza a producir leche en mayor cantidad, lo que puede causar un aumento en el tamaño de los senos y una sensación de plenitud.
Lactogénesis III (Establecimiento de la lactancia): Aproximadamente 2-3 semanas después del parto, la producción de leche se establece de manera regular, y la madre comienza a producir la cantidad que su bebé necesita.
LaSucción y la Expulsión de Leche
La succión del bebé sobre el pezón es fundamental para que se inicie la liberación de leche. El bebé realiza un movimiento de succión que estimula los nervios del pezón y la areola, enviando señales al cerebro de la madre para liberar oxitocina. Esta hormona hace que los músculos alrededor de los conductos mamarios se contraigan, lo que facilita que la leche fluya hacia el pezón.
Reflejo de bajada de la leche: Este es el proceso mediante el cual la leche se mueve hacia los conductos y el pezón, facilitando la alimentación del bebé. La oxitocina también está involucrada en este reflejo y puede generar una sensación de “tingling” o hormigueo en los senos.
Establecimiento de la Lactancia
El establecimiento de la lactancia se refiere a la regularidad con la que se ofrece el pecho al bebé. Lo ideal sería amamantar a demanda, lo que significa ofrecer el pecho cuando el bebé tiene hambre.
En nuestro caso, se establece usar el sacaleches cada 3 horas.
Qué es un sacaleches
Un sacaleches es un dispositivo diseñado para extraer leche materna de los senos de la madre. Se utiliza cuando la madre no puede amamantar directamente al bebé o cuando desea almacenar leche para alimentarlo más tarde. Existen dos tipos principales de sacaleches: manuales y eléctricos ( yo sólo he usado el eléctrico y es el que te recomiéndo, si es doble mejor, más rápido).
Yo usé éste, es rápido, pequeño, con múltiples botes encajables a los succionadores…… te dejo el enlace aunque te recomiendo que mires y elijas el que creas mejor para ti. Medesla
¿Para qué sirve un sacaleches?
El funcionamiento de un sacaleches imita la succión del bebé, creando una succión repetida que extrae la leche materna de los senos. El proceso se puede dividir en tres fases:
Fase 1: Estímulo (succión suave y rápida) La primera fase del sacaleches se asemeja a la forma en que un bebé estimula el pezón al comenzar a succionar. En esta fase, el sacaleches realiza una succión rápida y ligera para estimular el flujo de leche. Esta fase ayuda a que la leche comience a fluir.
Fase 2: Extracción (succión más profunda y continua) Una vez que la leche comienza a fluir, el sacaleches cambia a un modo más lento pero más fuerte, para imitar la succión más profunda que realiza el bebé cuando está tomando leche activamente. Esta fase es la que extrae la mayor cantidad de leche.
Fase 3: Descanso o pausa (opcional) Algunos sacaleches tienen una fase de descanso, que simula las pausas naturales que un bebé hace mientras amamanta.
Beneficios de Usar un Sacaleches
Establecer la lactancia: Para las madres que no pueden amamantar directamente debido a una cesárea, dificultades para amamantar o bebés prematuros, un sacaleches puede ayudar a estimular la producción de leche.
Almacenamiento de leche: Un sacaleches permite extraer y almacenar leche materna para alimentar a tu bebé cuando no estés disponible para amamantar.
Relajar a la madre: Si por alguna razón el bebé no puede succionar de manera efectiva o si la madre necesita descansar, un sacaleches puede proporcionar una alternativa para seguir ofreciendo leche materna.
Consejos para Usar el Sacaleches de Forma Eficiente
Higiene adecuada: Es fundamental limpiar bien todas las partes del sacaleches que entran en contacto con la leche para evitar infecciones o contaminación.
Frecuencia: La extracción debe hacerse regularmente para mantener la producción de leche, especialmente si el bebé no puede amamantar directamente.
Almacenamiento de leche: Asegúrate de almacenar la leche materna en frascos o bolsas diseñadas para ello y de etiquetarlas con la fecha y la hora de la extracción para asegurar su frescura.
Consejos rápidos de uso
Debes usarlo cada tres horas como mínimo. Simula la succión del bebé en tus senos, que enviará a tu sistema hormonal la señal de que el bebé ya ha nacido y necesita alimentarse. Esto hará que la leche “suba” a tus senos, y una vez que lo hace debe salir y no acumularse nunca más de tres horas (el tiempo en que tu bebé debe alimentarse.
Si la leche se acumula en tus pechos sufrirás una mastitis.
Y no queremos complicarnos la vida más todavía, ¿verdad? En mi caso la sufrí y te aseguro que es muy dolorosa, además de que retrasa proporcionarle el alimento a tu bebé.
¿Qué es la mastitis?
La mastitis es una inflamación del tejido mamario. Es dolorosa y a veces va acompañada de infección, fiebre y malestar general.
¿Por qué ocurre la mastitis?
Durante la lactancia, la mastitis suele estar causada por:
Conductos de leche obstruidos: Si un conducto se bloquea y la leche no fluye bien, se acumula y puede provocar inflamación.
Acumulación de leche (ingurgitación): Cuando no se vacía bien el pecho, se puede generar presión e inflamación.
Grietas en el pezón: Permiten que bacterias entren al tejido mamario, causando infección.
Fatiga, estrés o baja defensa del sistema inmunológico.
Síntomas de mastitis
Dolor intenso en un área del pecho.
Enrojecimiento, hinchazón y calor local.
Sensación de bulto duro o zona tensa.
Fiebre (más de 38.5 °C) y malestar general (como si tuvieras gripe).
A veces, escalofríos o cansancio extremo.
Qué hacer si tienes mastitis (sin o con fiebre)
1. Sigue vaciando el pecho con frecuencia
Extráete leche cada 2–3 horas, incluso si duele (sí, suena duro, pero ayuda muchísimo).
Comienza por el pecho afectado
Importante: Cuanto más vacíes, más rápido mejorarás.
3. Aplica calor antes y frío después
Calor (paño caliente o ducha tibia) antes de la extracción; ayuda a que la leche fluya.
Frío (compresa fría, gel refrigerado) después de la toma: reduce la inflamación y alivia el dolor.
4. Masajea suavemente el pecho
Masajea en dirección al pezón, especialmente en la zona inflamada o donde sientas un bulto.
Hazlo mientras extraes la leche.
5. Usa analgésicos si es necesario
Paracetamol o ibuprofeno pueden ayudarte con el dolor y la fiebre.
Consulta con tu médico para confirmar la dosis adecuada durante la lactancia.
Cuándo consultar al médico
Si tienes fiebre alta (>38.5 °C) por más de 24 horas.
Si los síntomas no mejoran en 1–2 días.
Si aparece pus o enrojecimiento muy localizado.
Si el dolor empeora o se forma un bulto duro que no baja.
Es posible que necesites un antibiótico compatible con la lactancia. No suspendas la lactancia por estar en tratamiento (a menos que el médico lo indique). De hecho, seguir extrayendo leche ayuda a desbloquear el conducto afectado y aliviar la inflamacin.
💚 La leche no está contaminada y es segura para el bebé, incluso si hay infección.
Donación de leche materna
¿Qué es un banco de leche?
Un banco de leche materna es un servicio que recoge, analiza, pasteuriza y distribuye leche donada para bebés hospitalizados, especialmente prematuros.
Todas las donaciones pasan controles sanitarios estrictos y se destinan exclusivamente a bebés que lo necesitan por razones médicas.
¿Quién puede donar?
Mujeres sanas, que estén dando el pecho y tengan un excedente de leche, pueden ser candidatas a donar. Los requisitos suelen incluir:
Tener analíticas actualizadas (VIH, hepatitis, sífilis, etc.).
No fumar ni consumir alcohol o ciertos medicamentos.
Extraer y conservar la leche en condiciones seguras.
Cada banco de leche tiene su protocolo, pero todos te orientan y te facilitan la recogida. Algunas comunidades incluso pasan a buscar la leche por casa.
¿Y si soy mamá de un prematuro y no tengo suficiente leche?
Primero: no estás sola, y no estás fallando.
Muchas mamás en tu situación recurren temporalmente a leche donada mientras intentan establecer su propia lactancia. Es completamente válido y, a veces, necesario.
Pedir leche donada no es rendirse: es un acto de amor y supervivencia.
Habla con el personal de neonatología o la UCIN de tu hospital. Ellos te informarán si hay acceso a un banco de leche y cómo se maneja.
Un círculo invisible de mamás
Detrás de cada gota de leche donada, hay una mamá generosa que quizás no conozcas… pero que se convierte en parte de la historia de tu bebé.
Y si tú estás leyendo esto y tienes leche de más, puedes convertirte en parte de ese círculo. No imaginas el impacto que puede tener tu gesto.
La maternidad está llena de decisiones que nunca imaginamos que tomaríamos. Donar o recibir leche materna en la UCIN puede ser una de ellas. Pero también puede ser una de las más poderosas.
Porque, a veces, lo que alimenta a un bebé prematuro… no es solo la leche, sino el amor de otra madre que quiso compartirla.
Conclusiones
Infórmate, pregunta, y valora la mejor opción para ti y tu bebé.
Es completamente normal tener dudas sobre la lactancia, especialmente si no habías considerado esta opción antes. Pero recuerda: no hay una única forma correcta de ser madre. La lactancia es solo una de las muchas formas de alimentar y cuidar a tu bebé. Si decides darle el pecho, cada gota de leche materna es un gesto de amor y un regalo invaluable para su salud y bienestar.
Valora las opciones alternativas igual de beneficiosas para tu bebé que preserven tu salud.
Si tú no estás bien, ¿quién cuidará a tu bebé?
Asegúrate de tener el equipo adecuado Usar un sacaleches eficiente y tener biberones adecuados es fundamental, sobre todo si tu bebé está en una unidad de cuidados intensivos. También asegúrate de tener una nevera o congelador para almacenar la leche extraída si es necesario.
Necesitarás un esterilizador de biberones en casa.
Circuito de lactancia materna del hospital
Valora que tendrás que extraerte leche cada tres horas y medios para llevarla regularmente al hospital. Infórmate sobre el funcionamiento del circuito de la lactancia materna.
Consulta con especialistas Busca el apoyo de un consultor de lactancia. Estos profesionales te guiarán a través del proceso de extracción y almacenamiento de leche, y te ayudarán a entender cómo aumentar tu producción. El equipo médico también pueden ofrecerte orientación y apoyo.
Mantén la calma y la paciencia Es probable que al principio no veas resultados inmediatos, pero la lactancia es un proceso que requiere tiempo. No te desesperes si al principio sale poca leche. Con perserverancia y constancia lo conseguirás.
Cuando tu bebé ya puede succionar
La perseverancia es clave, y cada paso que des, aunque pequeño, será un gran logro. No te desesperes si tu bebé no succiona bien en los primeros intentos, seguro que lo conseguiréis. La postura es muy importante, pide al personal de la UCIN que te expliquen la mejor forma de hacerlo.
La importancia del vínculo emocional El proceso de lactancia también es una oportunidad para fortalecer el vínculo emocional con tu bebé. Aunque al principio pueda ser complicado, no subestimes el poder del contacto piel a piel y de la cercanía. Cada vez que le ofrezcas tu leche, estás dándole más que nutrición: le estás brindando tu amor y apoyo.
Recuerda que cada paso es un avance
La lactancia en bebés prematuros puede ser un camino inesperado, pero es un viaje lleno de recompensas. Cada pequeño logro es un paso hacia el bienestar de tu bebé. No hay apuro, no hay presiones: el tiempo y el cariño hacen la diferencia.
No te sientas culpable Si no puedes amamantar directamente desde el principio, no te sientas culpable. La leche materna es increíblemente valiosa, pero lo más importante es que estés haciendo lo mejor que puedes por tu bebé.
ESTÁ CLARO QUE EL MEJOR ALIMENTO PARA TU BEBÉ ES TU LECHE MATERNA.
PERO, EN MI OPINIÓN, ES MEJOR LECHE DE FÓRMULA Y QUE TÚ ESTÉS 100% POR 100% POR TU BEBÉ, QUE LACTANCIA MATERNA Y QUE ESTÉS AGOBIADA, MALHUMORADA, DOLORIDA, CANSADA, FRUSTRADA, Y QUE LO QUE DEBERÍA SER UN MARAVILLOSO MOMENTO DE CONEXIÓN CON TU BEBÉ SE CONVIERTA EN UNA TORTURA.
